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　　体育课基本知识 1.体育课课堂常规 2.室内活动游戏 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。 课前常规 上课常规 下课常规 1．体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。 课前常规 2．体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。 3．学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。 4．教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。 1．准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。 上课常规 2．上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。 3．上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等尖锐、坚硬的物品。 4．学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。 5．上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹, 不做有危险的动作。不经教师允许不得擅自离开课堂。 上课常规 6．课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。 7．下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！ 1．下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。 课后常规 2．课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。 ① 不宜马上洗澡：  此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉，而使心脏和大脑的供血不足。 体育活动后应注意的安全事项 ② 不宜贪吃冷饮：  运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 ③ 不宜蹲坐休息：  因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。 ④ 不宜立即吃饭：  运动时全身的血液处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。 判断题 ①小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。 ( ) ②小虎运动后，认为体力消耗太多，于是大吃了一顿。 ( ) ③芳芳运动出了很多汗，妈妈给她喝了一点盐水。( ) ④聪聪运动时感觉很口渴，于是喝了很多水。( ) × × √ × 室内游戏 报数 规则：  1．全班同学身体要坐正，从1开始报数。每人按照顺序一人报一个数，报数时要转头，当遇到7或7的倍数时，不许报数，稍转身到下一个同学面前击掌表示，一下个同学继续向后报数。  2．报错的人可以表演一个节目等等。 3．也可以改成3等任何数字。 课后作业 分组讨论、交流各自遵守体育课课堂常规的情况，还有哪些方面需要改进。

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