八年级体育室内课教案 八年级体育室内课教案 八年级体育室内课教案 八年级体育室内课教课设计 【篇一：初中八年级体育与健康课教课设计 (全)】 八年级课体育与保健课教课设计 第一周 讲堂惯例及注意事项（室内 ---- 第 1 课时） 教课目的：经过学习使学生认识上体育课应注意什么，如何上好每一节体育课，能够达到全 面锻炼身体、掌握知识、方法，促使身心发展、增强体质的目的。 重 点：惯例教育与安全教育 大家好 !庆祝你们顺利的升入了八年级，你们能否意识到你们成熟了，成为了一名好少 年。少年时代美好而宝贵，它不单富于想象，并且 仍是长知识、长身体的黄金阶段。想象是 理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不行。 一、叙述《讲堂惯例》及注意事项。 1、 对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐 。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。 2、 不迟到，不早走。若有特别状况要有班主任或医生证明。提早向教师告假并按老师 的要求参加适合的活动、见习或全休。 3、 上体育课要穿轻巧的服饰和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。禁止携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。增补要点对运功服、运动鞋的要求一定要做到。 4、 注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经同意不任意动器械，不做与课没关的 动作，同学间要相互鼓舞，做好保护、帮助，遵从体委和组长的指挥。要点重申对安全的注意，增强学生自我保护意识 5、 爱惜公共财物。课前按老师要求部署好场所器械，练习是要爱惜使用器械，课后要 仔细盘点送还器械。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中，你会试试到锻炼的快乐、竞争的刺激、合作的欢喜，体验到英勇与坚强、成功与失败、挫折 与勇气、拼搏与成功给你带来的喜悦和快乐，并且你会确实的感觉到体育锻炼对身体各器官系统机能的促使作用。常常进行合理的体育锻炼，能够促使生长发育，还能够调理神经活动的灵巧性。 总之，体育锻炼不单能够使你获取健康的身体，还能够促使你的身 心获取健康发展。 作业： 1、多方面认识体育锻炼的重要意义 集相关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步认识，增强了学生们对体育 课的兴趣，以及对讲堂惯例的认识。  2 、搜 第一周 行排队形 复习广播操 （第 2 课时） 教课目的： 1、经过行排队形练习，能够培育学生正确的身体姿势，促使身体的正常发育， 培育学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和生机蓬勃的精神相貌。 第二周 行排队形 复习广播操 学习正步走 （第 3 课时） 教课目的： 1、经过行排队形练习，能够培育学生正确的身体姿势，促使身体的正常发育， 培育学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和生机蓬勃的精神相貌。 2 、经过广播体操来培育学生的形体美。 3、解说正步走的动作要领。续练习，争取在竞赛中获得好成绩 第二周 行排队形练习（第 4 课时） 教课目的：经过行排队形练习，能够培育学生正确的身体姿势，促使身体的正常发育，培育 学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和生机蓬勃的精神相貌。 第三周行排队形 复习广播操 （第 5 课时） 教课目的： 1、经过练习进一步培育学生的身体姿势及提升各技术水平。 2、培育学生间相互团结，相互帮助的好质量和生机蓬勃的精神相貌。 要点：广播操的各节拍动作正确到位。 的特别踊跃，达到了预期的目的，使正堂课的学习氛围特别高，是做操质量更进一步 【篇二：体育室内课教课设计大全】 体育室内课教课设计 第一课 人体与运动 教课目的 1、经过解说使学生正确认识自己的身体结构。 2、经过典型案例加深学生记忆，激发学生兴趣。 教课要点：骨骼、关节的基本结构和功能； 教课难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调达成运动过程。 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件 教课过程 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。经过发问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。 [经过出示多媒体课件、播放动画片和发问与小组议论 ] 二、讲课： [总结学生的议论，教师联合多媒体解说 ] 1）、认识骨骼和关节 [ 投影出示浑身骨骼图片 ] 发问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）经过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节） 平面关节（脊椎） 自己着手并议论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 2）、肌肉： [出示浑身正反肌肉图片和肌肉种类图片 ] 肌肉分红三大类：骨骼肌（附着在骨骼上） 光滑肌（食道，胃壁）心肌（心脏）拥有律动性 要点解说骨骼肌：人体是很很复杂的即便一个很简单的动作也要很 多肌肉协分配合达成。所以在运动生理学中我们又将肌肉分红这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）抗衡肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉）固定肌（认识） 中和肌（认识） 用屈肘动作来详细解说原动肌与抗衡肌。当我们屈肘时，肱二头肌缩短，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为抗衡肌。 3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系 [ 老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图 ] 自己着手并议论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？ 小结： a 我们说心肌有律动性，假定心肌每分钟跳 60 次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并谈谈它的重要性！ 踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？第二课 体育与身体形态 教课目的： 1、认识自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评论。 2、认识体育锻炼对身体形态的影响。 3、掌握促使身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 教课要点：体育锻炼对身体形态的影响。 教课难点： 教课过程： 一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。第一指引同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及表现力与美的身体形态，观看篮球运动员广泛拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形以后。 向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人敬羡的美的身体形态。下边，我们一同来研究、认识身体形态。（持续提起学生的兴趣） 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有修养，充满自信的完满表达。美好的体态，使你气质文雅、年青，身上的衣服显得更美丽；擅长用形体语言与他人沟通，你会得益匪浅。 站姿：仰头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺秀的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两 膝并拢，手能够放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：仰头，挺胸，收腹，肩膀今后垂，手要放在身体两边，轻摇动，轻步伐， 不可以拖拖拉拉。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下边我们学习相关《体育与身体形态》的知识 二、新授： 1、认识自已的身体形态 身体形态的定义；身体形态：是身体的外面形状和特色。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法 c. 描绘身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； d. 学生对身体形态发育的评论：分组、议论和评论（ 10— 12 人一组，各小组对身体形态进行议论和评论，并写出两条促使身体形态发展 的锻炼方法。并在讲堂长进行全班同学沟通，老师评论指导）。 2、掌握体育锻炼对身体形态的影响 a. 初中阶段身体形态发育的特色：（ 1）身高的增添。（ 2）体重的增添。（ 3）胸围的增添。 体育锻炼对身体形态发育影响的原由剖析；常常参加体育锻炼能够改良人体的血液循环，增强身体对营养物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更为粗壮坚固，可使软骨的细胞正常增殖，促使骨骼的生长速度，进而使身体长高。体育活动加快了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意 让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（经过体育锻炼令人做出来的动作更为灵巧、协调、伸展、大方） 使学生理解在形体练习中不宜做过重的负重练习； 在练习中要变换，使形体平衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。 三、讲堂小结： 1、什么是身体形态？ 2、你的身体形态和全国均值对比方何？ 3、为何体育锻炼能促使身体形态的发展？ 4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？ 第三课 体育与机能发展 一学生特色剖析：八年级的学生经过体育和生物讲堂学习对体育和人体机能方面的知识略有所知，可是 对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的锻炼身体，促使生长发育和提升机能，学生需要认识身体 机能发育的特色和为何体育锻炼能够发展身体机能，进而培育他们的体育兴趣，为此后的体育锻炼及终生 体育打下坚固的基础。 三、教课内容剖析；人体的运动能力能够表此刻肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷、柔韧等多方面，人 们若想经过科学的体育锻炼提升自己生理机能的发展，就一定认识影响人体运动能力的生理基础和发展运动 能力的方法。 1、什么是身体机能； 2、初中阶段身体机能发育的特色； 3、为何体育锻炼能够发展身体机能； 4、发展身体机能应注意的事项。 四、教课目的： 1、让学生认识与身体机能相关的知识，对自己的身体机能进行客观的评论。 2、使学生认识身体机能发育的特色，理解体育锻炼能够促使身体机能的发展 3、学会在发展身体机能中的注意事项。 五、教课要点、难点剖析： 要点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。难点：激发学生体育锻炼的兴趣和发展身体机能时的注意事项。六、教课课时： 2 课时 七、教课过程： 导入新课：利用人体生理图片让学生思虑：为何体育锻炼能够发展我们的身体机能？运动能力是人体 进行体育活动的基础 ,而人体进行锻炼也是为了提升包含运动能力在内的各样身体机能。人体的运动能力能够 表此刻肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷、柔韧等多方面，只有经过科学的体育锻炼提升自己生理机能的发 展，才能提升人体运动能力和发展人体的技术。 (一 )、什么是身体机能？身体机能是指人的整体及构成的各器官，系统所表现出来的生命活动。 (二 )、初中学生身体机能发育的特色： 教师介绍初中阶段身体机能发育的特色。身体机能发育在不同年纪段，寂静心率、肺活量、血压是不同样的，男女间、城乡下是有差其他；青少年的心肺功能跟着年纪的增添而逐渐增强（利用多媒体来教课）。 1、初中学生的心跳跟着年纪的增添而逐渐减少，每分钟大概 80 次。 2、初中学生呼吸频次跟着年纪的递加而逐渐减少，每分钟 18 —22 次。 3、初中学生肺活量跟着年纪的增添而增添，男生在  2500  — 3000  毫 升，女生在 2000 —3000 毫升左右。 4、初中学生血压跟着年纪增添而增添，缩短压在  14— 15  千帕，舒 张压在 8.5 — 8.8 千帕。 把你们的寂静心率、肺活量、血压与课本上的数据比较一下，看看自己身体机能发育状况能否优秀？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检） （三）、指引学生正确评论自己的身体机能（ 10 —— 12 个学生疏成 一组议论）。 1）学生介绍 2—— 3 个同学的测试数据进行剖析解说。 2）利用常常参加体育锻炼和不爱锻炼的人的寂静心率、平常心率和肺活量进行比较，说明体育锻炼能够提升身体机能的发育水平。 （四）、为何体育锻炼能够发展我们的身体机能。 2、解说为何体育锻炼能促使身体机能的发展？ （五）、发展身体机能应注意的事项。（分组议论，理论与实质相联合，举例说明，教师小结） 1、选择优秀的锻炼环境，注意呼吸道卫生。 2、注意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确配合，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，防止做过多屏气（解说、示范呼吸方法，让学生进行练习）。 3、不要进行过多的力量性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。 使学生学会控制运动时间和强度。 八．讲堂练习：（多媒体显示，一个组一道题分组议论，指定 1— —2 人回答，教师小结） 请剖析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。 从下边练习中选择 1—— 2 种提升心肺功能的最正确练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。 3.描绘身体机能常用的指标有哪些？（寂静心率、肺活量、缩短压、舒张压） 在跑步中如何养成正确的呼吸方法？ 发展身体机能的练习中最禁忌的是什么？（过多的力量性、静力性练习和练习中过多的屏气） 九、作业安排： 你感觉体育锻炼对自己的身体机能有哪些利处？ 选择适合的锻炼方法提升你的心肺功能。十一、自我问答： 经过学习学生哪些方面有提升？（ 1）掌握了科学锻炼身体的一些方法；（ 2）学生对身体机能的测试很感兴趣，调换了学生的踊跃性； 3）激发了学生议论的热忱，学会了聆听他人讲话、尊敬他人和独立思虑。 第四课 发展你的体能 一：指导思想 坚持 “健康第一 ”的指导思想，以学生发展为本，注意对学生学习兴趣的培育，改变过去教课中以教师教，学生被动接受为主的传统教课模式，向学生自主学习、研究学习和小组合作学习的新奇学习方式转变。真实做到 “学中动 ”，“动中学 ”。 二：教材剖析及办理 这是水平四学生学习的理论课，因为体育理论课在室内进行，教课内容又相对乏味一点，所以在讲课时可能影响到学生的学习兴趣和学习踊跃性的培育，为了更好地对这一教材向学生进行教授，我把本课放在室内篮球馆进行教课，经过多媒体、教师解说、学生小组议论、小组回答及实践操作等教课手段，充足调换学生学习的踊跃性，激发学生学习的兴趣。 三：学情剖析及办理 水平四的学生理解能力还不是很强，关于乏味内容的学习难以保持学生学习的兴趣，可是水平四的学生的学习氛围比较浓重，性格比较开朗，关于形象、直观、生动的画面简单接受，所以在教授这一内容时，充足考虑到学生的特色，以直观性、形象化、生动的立体化成效强的多媒体教课，吸引学生的学习注意力，更好达成教课。四：教课内容 你的身体形态和体能发展 五：教课目的 1：学生能够说身世体形态和体能的构成。 2：学生能够正确地进行身体形态和体能的丈量。 【篇三：八年级体育课教课设计 (全)】 第十一周 技巧跳跃练习 教课目的：经过体操运动（ 1）促使身体全面发展，增进健康。 （2）促使心剪发展。 3）促使社会适应能力的发展。 4）培育同学间团联合作，弧形帮助的质量。 要点：整个动作挨次协调达成。 第十一周 篮球教课设计 教课内容：篮球基本技术 ：运球、传球 教 学 目标: 1、 认知目标：能正确陈说前进间运球及原地双手胸前传接球的动作观点。 2、 技术目标：学生主动练习运球、传球，在频频的练习中形成能力；反响速度能力的发展 3 、 感情目标：使学生在自主练习中学会 合作、学会评论；体验运动的乐趣和成功的欢乐。 4、 个性发展： 经过教课，培育学生不怕挫折、坚强拼搏、迎难而上的精神；能在 讲堂内自 觉、自律、自强，其实不乏个性的张扬。 教 学 内 容： 1、讲堂惯例。 5、 师生问好！（安全教育问题重新到尾要堂堂课当为首要任务来 讲，使其灌注到意识中间） 6、 引入课的内容：同学们在观看篮球 赛时，两方队员的传球、运球等技术都特别的娴熟， 经过前一段时间和今日的练习，同学们的运球、传球技术必定会有进一步的提升，为能打好简单的竞赛打下基础。 7、

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